【食補】給我能量滿滿的補品 ▌克補肝精★

工作的關係，麥菈是個常熬夜的夜貓族.. (*´Å｀*) 

加上個性不愛吃正餐.. 導致長期都營養不良…orz 畢竟那句廣告詞.. 肝不好，人生是黑白的…

麥媽咪每次打電話給我都會問我有沒有吃補品.. 十年後身體跟皮膚都會差很多、看起來會很老怎樣怎樣的… 這媽媽經念的我耳朵每次都快爆裂開了哈哈......

也是因為有個很養身的麥媽咪，

所以也一直都跟著會靠吃補品來維持強身體健！

從去年到現在持續有在吃的就是這個「克補 B群」，

一方面覺得品牌夠大，吃起來比較安心，身邊朋友也有推薦過，

購買通路也很多，小屈就能買到真的很方便，

克補的維他命還有分機能性不同，

像我有在吃「＋鐵」的，對抗生理期前後必吃，
才不會覺得自己失血過多缺太多鐵質ヾ(*´ｴ`*)ﾉ 
吃了氣色也比較好點，不會被以為生病還是怎麼了臉色蒼白像個女鬼樣，

由於新的開發案又來了，此時身體很容易齁不住…

從上個月就開始吃這個「＋肝精」，

說明書↓↓↓

我覺得有吃有差，體力跟精神會比較好，

也很少會碰上嘴破了（大心） 

不愧是容易缺乏的Ｂ群～～～ 一少了它就渾身不舒服ＱＱ

尤其只要有記得吃維他命，那天比較容易口乾，
就會狂喝水、狂排汗排尿的，新成代謝指數一整個狂飆...

反而肌膚變得比較水嫩了，雖然讓皮膚美美的附加價值，
只能說營養充足才是最最重要的拉～～～

我建議常常覺得疲累的工作者一定要吃保健食品拉～

光說不練也是沒用的，還得持續吃，其實常常真的會忘記啊～

每次看日劇女生還會分裝成小小盒子帶在身上叮嚀自己一定要記得吃，

現在很多女生吃會變美的補品，其實先把基本的營養給補充好，

身體健康自然會煥發美美的光采拉～

只是我不能超過兩三點吃.. 晚上會睡不著(*σ´Д｀*) 

包括咖啡、提神飲品也一樣歐.. 一喝就睜眼到隔天天明～～～

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【我的健康家】



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